籽樂情緒小學堂｜幸福心流一同關注正面情緒

可能是顯示的文字是「籽樂情緒小學堂 幸福心流 一同關注正面情緒 keedle 」的圖像 生活中偶爾出現天使光降臨的時刻，孩籽很專注在手邊的事，無論是組積木、畫畫、拆玩具等等，周邊聲音彷佛被隔絕了，叫他好幾次也得不到回應，爸媽別生氣哦！󠀠󠀠󠀠這是孩子進入「心流」幸福又平靜的時刻。󠀠

1975年匈牙利心理學家米哈里教授提出「心流」(flow)理論，即當你在極度專注，沈浸熱愛的事物中，隨著效率及創造力提高，你會忘記時間、忘記飢餓、甚至忘記身體訊號。󠀠󠀠󠀠

這樣的專注探索會使心情愉快、精神更好，日常生活若能規律進到心流狀態，對小朋友培養專注力及正面情緒發展會有很大助益。󠀠󠀠󠀠

待孩子結束活動時，可以聊聊剛做的事及平靜時的感覺。關注他的正面情緒，讓他知道不是只有負面情緒時才能得到家長的關注。現代生活，環境裡有太多干擾及聲音，進到心流狀態相當寶貴，能使學習及生活更加積極。󠀠

而身為大人的我們，也可以試著透過冥想、運動等，讓自己每週、甚至每天都能進入到屬於自己的「心流區」喔～󠀠󠀠「明明聽到卻還拖拖拉拉」、「說了很多次也講不聽」，這就跟心流狀態不一樣吧?！ 爸媽心聲我們明白，想了解小朋友問題行為背後的解決方案，籽樂專業評估技術能夠幫助您，找我們聊聊吧！加入Line 「@847nwvkw」（搜尋時記得加上@喔）